START.

Vzhledem k tomu, že jsem se rozhodla mít místo svého břicha třeba tohle nebo tohle:
 

už skoro bylo načase s tim něco začít dělat. Nebudeme si nic nalhávat, ve světě sportu jsem začátečník:D V dětství jsem několik let dělala sportovní gymnastiku nebo nebo si občas zahrála voleyball, ale to mě v pubertě docela pustilo. Každopádně můj problém je velmi dobré spalování, které mi dovoluje se přežírat a nijak extra netloustnout:D to znamená, že jsem relativně hubená a děsně líná:D po tomhle břichu ale toužím už docela dlouho, tak jsem se rozhodla si ho konečně obstarat:))
Nejdřív jsem asi tak dva měsíce cvičila sklapovačky, pak jsem přešla na 30 denní výzvu, kterou jsem ale nedokončila, protože břicho sice začínalo být pevný jako skála, ovšem pod tou (i když slabou) vrstvičkou tuku to nějak nebylo ono. Takže mě čekal menší průzkum na internetu a zjistila jsem, že bude nejlepší začít s cardio workoutema hned jsem si vybrala Jillian Michaels a 30 day shred. Toto cvičení zahrnuje 3 videa 1 level, 2 level, 3 level a přiznám se, že občas těžkou variantu cviků fakt nedávám:D
Šíleně mě to cvičení baví a na přísunu endorfinů a dobrého pocitu jsem se stala poměrně závislá:D teď jsem u 4 dne 2. levelu a musim říct, že se moje tělo začíná pěkně tvarovat:) zpěvnily se mi stehna a vytvarovávají se mi i ruce, i když si říkám, jestli bych je neměla trochu flinkat během cvičení, protože nechci mít nějak extra super svaly na rukou.
Snažím se přijít i na to, jak správně jíst a taky se ještě budu asi dlouho snažit přijít na to, jak se zbavit závislosti na sladkém popřípadě na alkoholu, haha:D samozřejmě zatim dost nerozumim všem těm hodnotám na obalech jídla, takže jsem se zaregistrovala na stránku Kalorické tabulky, kam si píšete, co sníte a jaké aktivity jste vykonávali a tak nějak se snažim získat aspoň přehled o tom, co do sebe nacpu a kolik energie vydám:D pro začátek to stačí a můžeme si pustit motivační song: